Psicoterapia
Un espacio y un tiempo para ti
Toda situación de crisis es una oportunidad para la transformación personal y la toma de conciencia. Siempre ha sido así, pero especialmente en un tiempo como éste, que se muestra exigente, convulso...
Por momentos, todo parece indicar que el mundo, tal como lo entendíamos, se desmorona. Y es comprensible que cambios profundos generen sufrimiento: miedo, soledad, impotencia, incertidumbre, vacío, falta de libertad, inseguridad…
Por otro lado, hay épocas en la vida en que son muchas las cosas que deben caer, así que nos toca aprender a soltar e identificar todo lo que nos impide estar en paz. Pensamientos, expectativas, actitudes…
Cuando lo hagamos, aparecerán nuevas posibilidades y oportunidades.
Te acompañamos en tu camino
¿Qué es lo que te resulta más difícil en esta época de tu vida?
Más que las propias circunstancias con las que nos vamos encontrando, lo más importante es cómo respondemos a ellas. Pero no siempre es fácil atravesar los miedos y vivir desde la confianza, cuando no sabemos bien hacia dónde vamos.
He podido experimentar la angustia que genera hacerse ciertas preguntas y he transitado los caminos oscuros así que, si quieres, puedo acompañarte en este viaje. O bien puede hacerlo Eva, como tú prefieras.
Miraremos hacia dentro. Podremos así identificar los recursos con los que cuentas para atravesar el dolor, cuando éste sea ineludible y, en cualquier caso, para encontrar tu serenidad.
O, dicho de otro modo, para encontrarte a ti mism@.
El tipo de terapia que hacemos sigue una línea humanista, que entiende que el ser humano pasa por este mundo para desarrollar su potencial.
Trabajamos bajo la influencia de diversas líneas terapéuticas: gestalt, psicología analítica junguiana, psicología transpersonal, psicología integral, etc., contando con las herramientas que ofrecen estas escuelas.
Así mismo, damos especial importancia al trabajo que todas ellas realizan con los sueños. Pero no te preocupes si tú no quieres que trabajemos con ellos (tenemos muchas más opciones). También tenemos en cuenta nuestro propio camino espiritual que pone la mirada en las diferentes tradiciones (cristianismo, budismo, sufismo, hinduismo, judaísmo, chamanismo…) que han querido, a lo largo de los siglos, reconocer las auténticas necesidades del alma. La sabiduría perenne que comparten, tiene mucho que aportar al trabajo terapéutico.
Si sientes que es el momento de dedicarte un espacio, si quieres un espejo que te ayude a mirarte en profundidad, será un placer acompañarte. Iniciar o retomar tu propio proceso psicoterapéutico te ayudará a redescubrir tus propios recursos, a fascinarte de nuevo con el misterio de la vida y a recuperar la plenitud que mereces.
Jordi Borràs, psicólogo y fundador de mondesomnis
Posibilidades para las sesiones individuales
Online
Allí donde estés, estamos contigo.
Muchos años antes de que se normalizaran las sesiones online, como consecuencia del confinamiento debido a la pandemia, ya atendíamos de este modo a personas de fuera de Cataluña. Y, aunque nos encanta la cercanía de las sesiones presenciales, en nuestra experiencia el trabajo terapéutico puede ser igual de efectivo.
Contacta con nosotr@s para concertar una cita online con Jordi.
Presencial
Si prefieres que nos encontremos de forma presencial, te esperamos en nuestra consulta de Cardedeu (Barcelona):
- Ca l'Antigot, Camí de Sant Hilari s/n (en plena naturaleza)
- Eva también está atendiendo en espai3om (Poblenou, Barcelona).
Contacta con nosotr@s para concertar una cita con Eva o con Jordi.
Con Jordi
Jordi estará encantado de acompañarte. Es psicólogo y trabaja desde un enfoque humanista y transpersonal, y está especializado en sueños. Tiene una experiencia de más de 20 años en la consulta individual.
Con Eva
Eva sólo atiende de forma presencial, en Cardedeu y en Barcelona.
Lleva 5 años acompañando a personas en terapia individual. Al principio desde Movimiento Integral, un trabajo psico-corporal que parte del síntoma físico. Y poco a poco, incorporando sus otras Formaciones: Integración de Sueños, Terapia Sistémica Familiar, Sandplay, Trauma y Somatic Experiencing (la cual está cursando en la actualidad).
Acompaña a niñ@s, adolescentes, parejas, familias y adult@s.
Preguntas frecuentes
Si has tenido algún sueño que te ha afectado, por la razón que sea, y quieres que te ayudemos a explorarlo, sin necesidad de iniciar un proceso terapéutico, también puedes hacerlo. Escríbenos y concertemos una cita.
La duración de un proceso depende de muchos factores pero, desde luego, nuestra intención es que sea siempre lo más breve posible y ponemos de nuestra parte todo lo necesario para que así sea. De hecho, en un primer encuentro, identificamos claramente cuál es tu objetivo terapéutico para que tengamos realmente claro cuándo lo hemos alcanzado y, así, poder cerrar el proceso o seguir con una nueva demanda.
La mayoría de las problemáticas que nos llevan a pedir ayuda psicoterapéutica encajan en unas pocas categorías. De todos modos, tu situación podría ser realmente particular. En cualquier caso, el malestar que te provoque y todo lo que se derive de él es perfectamente explorable y, con toda seguridad, podemos encontrar maneras de lidiar mejor con cualquier problema que estés viviendo. Y fantástico si además contamos con la ayuda de tus sueños!
¡Por supuesto! Para nosotr@s los sueños son una herramienta terapéutica importantísima y siempre los tenemos en consideración pero si, por la razón que sea, no los recuerdas o prefieres no tenerlos en cuenta durante el proceso, tenemos muchos otros recursos y estrategias terapéuticas que aplicaremos para poder acompañarte eficazmente.
Esto lo decides tú. Eres quien mejor conoce tus circunstancias, la disponibilidad temporal, económica, etc. La frecuencia puede variar en función de todo esto o de cómo lo sientas.
Por nuestra experiencia, sabemos que cuando la frecuencia es más alta (una sesión semanal, por ejemplo) el avance del proceso suele ser exponencial. Así que podemos recomendarte una frecuencia específica, que también dependerá de la gravedad del tema que traigas a terapia. De todos modos, no queremos que tus sesiones sean una carga. Nos encanta que, en todo momento, vivas cada encuentro con ligereza y ganas!
Son muchas las personas que vienen siguiendo esta motivación. Según nos cuentan, no tienen ningún objetivo terapéutico en particular, pero sospechan o intuyen que hacer terapia y/o explorar sus sueños puede depararles un mayor conocimiento de sí mismas y una mayor capacidad para gestionar su realidad cotidiana.
Y, desde luego, están en lo cierto! :-)